Des séances d'entraînement complètes pour U6, U18 et Seniors. Technique, physique, tactique — conçues par des experts, disponibles immédiatement.
Chaque programme est conçu spécifiquement pour la tranche d'âge et le niveau de pratique.
Exercices prêts à l'emploi. Vidéos. Schémas tactiques. Tout est là.
Contenu professionnel adapté à chaque âge. Vidéos, exercices, tactique — tout est inclus.
Le football commence ici. Des exercices ludiques pour que les enfants tombent amoureux du ballon. Coordination, découverte, plaisir avant tout.
Initiation au toucher de balle et à la coordination pieds/yeux. Les enfants guident le ballon entre des cônes en zigzag.
Un joueur "roi" récupère les ballons des autres. Protection du ballon, déplacements, orientation spatiale.
Cerceaux et plots dans le but comme cibles. Apprentissage de la frappe avec le dessus du pied.
Technique avancée, intelligence tactique et travail physique ciblé. Le programme pour franchir un cap avant l'âge senior.
Recevoir dos au jeu avec défenseur actif. Contrôle 1 touche, se retourner, jouer vite.
Haute intensité, 3 touches max. Pressing collectif, transitions immédiates.
4-3-3, 4-4-2, 3-5-2... Comprendre, utiliser et contrer chaque système de jeu.
Haute intensité, préparation physique complète et tactique de haut niveau. Performer 90 minutes chaque week-end.
HIIT, VMA 30/30, sprints 20m, gainage core. Un corps prêt à tenir 90 minutes à haute intensité.
Pressing haut, bloc bas, 5v5 transitions, corners codifiés, combinaisons 3e homme.
Roulette, step-over, Cruyff avec défenseur actif. Combinaisons 3e homme, vitesse d'exécution.
Inscrivez-vous, choisissez votre catégorie et accédez aux contenus dès validation de votre abonnement.
S'abonner maintenant